ADHD 傾向チェック — 無料

あなたのADHD傾向を
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集中できない・忘れっぽい・片付けられない——
その悩み、性格のせいじゃないかもしれません。

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約3分
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解決策まで
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はじめる前に

以下の注意事項をご確認のうえ、診断をお進めください。

⚠️ ご注意・免責事項

1

本チェックリストは ASRS（成人ADHD自己記入式症状チェックリスト）を参考に作成した自己チェックツール です。

2

医師による 診断の代替となるものではありません。結果はあくまで「傾向の目安」です。

3

結果は ADHDの確定診断ではありません。一喜一憂せず、自己理解のための参考としてご活用ください。

4

18歳未満の方は、保護者の方と一緒にご確認いただくことをおすすめします。

5

回答内容は 個人情報として収集・保存しません。すべてお使いのブラウザ内のみで処理されます。

Q1 / 15 立場を選択

STEP 1

あなたの現在の立場に
一番近いものを選んでください

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会社員・社会人

職場でのミスや人間関係に悩んでいる

📚

学生

勉強・提出物・日常生活に困っている

💻

フリーランス・個人事業主

自己管理・納期・収支管理が苦手

🏠

主婦・主夫

家事・育児・家庭の段取りに悩んでいる

👨‍👩‍👧

親御さん

子どものADHD傾向が気になっている

Q2 / 15 13%

質問 2

ここに質問文が入ります

診断結果 🧩

混合型

説明テキスト

📊 スコア内訳

不注意スコア — / —

多動・衝動スコア — / —

💡 あなたへの行動術 3選

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ADHD傾向別の対処法をまとめた無料ノートを
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【ご注意】この結果はADHDの傾向を示すものであり、医療的な診断ではありません。スコアに関わらず、日常生活に支障を感じている場合は精神科・心療内科への相談をご検討ください。提示している行動術は一般的な改善方法であり、効果には個人差があります。

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